É possível baixar seu nível de stress?
Já reparei que quem está estressado não pensa muitas vezes que pode fazer algo a respeito. A questão é : STRESS CRÔNICO adoece! Então, sim, você pode fazer algo a respeito.
Sem forças para se cuidar?
É uma grande ironia… Se a gente se cuida, fica com mais energia e disposição para fazer as coisas, certo? Mas se estamos sem energia, como ter forças para se cuidar? Parece aquela história do cão correndo atrás do próprio rabo!