Siga esses passos para parar de procrastinar e começar a fazer atividades físicas
Sabe aquela animação de começo de ano em que você se sente motivado a começar a fazer atividades físicas? “Esse ano vai ser diferente! Vou ser fitness e começar a malhar.” Aposto que essa frase já escapou da sua boca ou de algum amigo. É muito comum a dificuldade de começar a fazer atividades físicas.…