“Temos uma simples mensagem: testem, testem, testem”, disse o diretor-geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, durante pronunciamento oficial em março. Tedros reforçou a importância das iniciativas de testagem para evitar a ampliação da circulação do vírus. “A forma mais eficaz de salvar vidas é quebrar a cadeia de transmissão. E para…
O seu trabalho teve que se adaptar à nova realidade trazida pelo novo coronavírus? É fato que a maioria das pessoas estava acostumada a trabalhar dentro da empresa, em um ambiente propício para o trabalho. Logo, muitas empresas tiveram que adotar o homeoffice e muitos trabalhadores tiveram dificuldades de se adequar a esse novo modelo.…
Alguma vez você já sentiu que seu trabalho está afetando sua saúde mental? Foi pensando nisso que separamos aqui algumas dicas que você pode praticar para amenizar o estresse emocional causado pela nova forma de trabalho no contexto do novo coronavírus. Evite o bombardeio de informações: filtre notícias que possam influenciar o seu humor; Evite…
Você provavelmente já teve as castanhas incluídas na dieta elaborada pelo seu nutricionista, né?! Você imagina quais benefícios elas podem trazer para sua saúde? Nesse blog, vamos te mostrar um resuminho dos principais benefícios das castanhas mais comuns no mercado. Castanha-do-pará Tem efeito antienvelhecimento; Ajuda na prevenção do câncer; Auxilia na sáude do coração, prevenindo…
Apesar de nós sermos seres racionais, capazes de analisar situações e pensar de diversas formas, ainda somos imperfeitos e cometemos erros. Isso se dá porque nossa mente faz bastante uso de “atalhos” cognitivos – formas de pensar mais simples e diretas. É algo natural e, em grande parte, útil. Afinal de contas, não fossem esses…
Um caminho de muitas vias. Antes de mais nada, quero esclarecer que espiritualidade não é sinônimo de religiosidade. Uma pessoa pode ser espiritualizada sem ser necessariamente religiosa. Logo me explico. Espiritualidade tem a ver com o desenvolvimento de um sentido de vida, com a clareza sobre aquilo que nos é sagrado. Tem a ver também…
Algo que ando vendo acontecer com pessoas próximas e conhecidos é o surgimento de alguns TOCs, especialmente ligados a limpeza e higiene. Esses hábitos, iniciados devido aos cuidados que andamos tendo, podem ter começado de forma inocente e saudável, porém possuem o risco de “sair do controle”. Como isso pode acontecer? O que é TOC?…
O papel da mente em processos de cura Há quem diga que a mente gera realidades. Muitos fazem menção à física quântica e ao que se observa a nível do microcosmo para fazer essa observação. Em nível atômico, a intenção do pesquisador afeta o fenômeno observado. A partir dessa constatação, filósofos, religiosos e pessoas dedicadas…
Talvez o desejo que eu mais escute de pessoas que atendo é que elas gostariam de poder “controlar as emoções”. É uma vontade completamente compreensível e acredito que todo mundo já a tenha tido alguma vez. Não ter o controle de nossa mente, emoções e pensamentos é uma posição bastante desagradável, quase como se fossemos…
Traumas secundários e como lidar com o sofrimento Estamos vivendo tempos desafiadores. Basta acessar as notícias dos jornais para ser impactado. Mesmo que estejamos em nossas casas, aptos a nos proteger e com nosso sustento garantido – a despeito das medidas de isolamento – estamos cercados de sofrimento. Esse sofrimento pode nos atingir apenas gerando…