Algo que ando vendo acontecer com pessoas próximas e conhecidos é o surgimento de alguns TOCs, especialmente ligados a limpeza e higiene. Esses hábitos, iniciados devido aos cuidados que andamos tendo, podem ter começado de forma inocente e saudável, porém possuem o risco de “sair do controle”. Como isso pode acontecer?
O que é TOC?
TOC é uma daquelas coisas que conhecemos mais pelo saber popular do que por fontes científicas. É comum ouvirmos falas como “Tenho tanto TOC, quero deixar os talheres bem alinhados” ou “Desculpe pelo meu perfeccionismo, é meu TOC”. Porém, o TOC, entendido como um transtorno psicológico, é mais complexo e, às vezes, mais sério.
Se formos ver o que significa TOC, veremos que é um acrônimo para Transtorno Obsessivo-Compulsivo. Mas o que isso significa? Vamos clarificar cada um desses termos
Por Transtorno, entendemos que é algo que gera uma perturbação na ordem mental, afetando o bem estar e as relações interpessoais do indivíduo
Obsessões são pensamentos recorrentes e persistentes, impulsos ou imagens, que são experenciadas como intrusivas e indesejadas, provocando ansiedade e estresse.
As Compulsões, por sua vez, são comportamentos repetidos ou “ações mentais” em resposta a uma obsessão, que são realizados com o propósito de prevenir ou aliviar o sofrimento da obsessão ou de alguma situação temida. Contudo, as compulsões não têm nenhuma relação real com aquilo que se tenta neutralizar, ou são claramente excessivas.
Imagino que alguns de vocês tenham se identificado com algumas dessas definições. Isso significa, porém, que cabe um diagnóstico de TOC? Não necessariamente.
Quando uma dificuldade se torna um transtorno
O TOC deve ser diagnosticado apenas quando toma tempo (p. ex., toma mais de uma hora por dia) ou causam sofrimento clinicamente significativo ou prejuízo no funcionamento social, profissional ou em outras áreas importantes da vida do indivíduo. Por exemplo, ligar e desligar a luz antes de sair de casa não necessariamente é um problema. Porém, fazer isso frequentemente ao ponto de danificar a rede elétrica ou se atrasar para o trabalho começa a caracterizar formas de danos.
Nesse ponto podemos voltar à crise de saúde pela qual estamos passando. Estamos sendo postos a frente de um inimigo invisível. Fomos ensinados as formas de nos prevenir, passando álcool no que trazemos de fora de casa e lavando as mãos, por exemplo. Aumentar a frequência desses comportamentos, em especial durante o momento em que estamos, é esperado. Nossa atenção deve ser acionada, porém, quando começamos a ver sinais de um TOC, tal qual descrito acima, surgindo.
Por exemplo: Lavar as mãos é uma boa atitude. Contudo, se começam a surgir pensamentos constantes e indesejados de “minhas mãos estão sujas” e isso por sua vez gerar uma vontade incontrolável de lavá-las, com constância tal que causa danos à pele, pode estar surgindo um problema.
Estamos em um momento bastante propício para o surgimento de alguns TOCs. Por isso é importante ficarmos atentos a sinais de que nossas preocupações para evitar um problema não estejam elas mesmas se tornando um.
Se percebe que algo do tipo está ocorrendo com você, não hesite buscar algum tipo de auxílio. Mesmo se não for nada demais, é melhor ter certeza de que está tudo certo do que ignorar um problema real.
Para tal, a Medipreço oferece atendimento psicológico online por meio de seu aplicativo! Basta cadastrar-se como beneficiário e marcar sua consulta!
Muito bom! Obrigado.