-“No que ter um propósito na vida impacta minha saúde?”
Em tudo!!!!!
De um lado, impacta positivamente, pois no geral trás motivação para viver. Se você tem clareza sobre seus talentos e enxerga a diferença que faz no mundo, certamente há mais endorfina em seu organismo – o hormônio da “felicidade” – do que naquele que anda desanimado e se arrastando no seu dia-a-dia, com baixa autoestima e sem sentido de realização. Endorfina é sinônimo de vida!
Um propósito não é algo que cai de bandeja na sua cabeça e faz você acordar de uma hora pra outra com uma visão clara de seu futuro. É algo que você constrói escutando a si mesmo.
-“Escutando a mim mesmo???”
Sim, escutando a si mesmo, seus limites, suas crenças, seus sonhos, aquilo que lhe deixa com “olhos brilhantes”. Andar pelo mundo de “olhos opacos”, acredite, adoece. De alguma forma nossa saúde passa por ter olhos que “brilham”. 😉
Agora, de outro lado, se um propósito lhe coloca além das suas possibilidades e você mantém expectativas muito altas e se força além de seus limites (aliás, muitos nem reconhecem seus próprios limites), aí você pode também “quebrar as pernas” – expressão que artistas usam para desejar boa sorte aos colegas que vão subir ao palco, mas que não tem nada de engraçada.
Você pode, quase que literalmente, quebrar as pernas tentando alcançar seu propósito. Hoje, um dos maiores níveis de adoecimento está associado a sobrecarga de trabalho – poucas horas de sono, má alimentação, stress crônico e tudo o mais do que você abre mão para atingir “aquele” propósito.
-“Então, qual a saída?”
Como dizia minha avó, “bom senso se toma com chá!”. Equilíbrio é tudo, mas vai aqui uma dica quente pra você encontrar o seu verdadeiro caminho. Quando for desenhar seu propósito, parta das seguintes perguntas e nesta sequência. Se uma delas não for sustentável, volte atrás nas perguntas anteriores. Essa técnica chama “os seis níveis lógicos”. Não se chega à última resposta sem ter total coerência com as anteriores. É como subir uma escada sem pular nenhum degrau. Preencha e compartilhe conosco o que descobriu.
1 – ONDE – Qual o local onde minha visão vai se materializar?
2 – COMO – Que comportamentos terei de manifestar para tornar possível materializar essa visão?
3 – O QUE – O que preciso saber que ainda não sei para tornar possível essa mudança em minha vida? O que já sei?
4 – PORQUE – Quais meus valores e crenças que colocarei a serviço dessa mudança?
5 – QUEM – Quem me torno ao materializar essa visão?
6 – PARA QUÊ – Qual o real motivo de eu estar materializando essa visão?
Somos todo ouvidos!!!! Queremos ver seus “olhos brilhantes” iluminarem sua jornada e as daqueles que lhe rodeiam. Isto impacta sua saúde, acredite, e também daqueles a quem você ama. Uma vida com propósito transborda e contamina ao redor. 🙂
Bj na testa,
Luciane Schütte
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