A princípio, todo mundo! Ainda que saibamos que a morte é inevitável, morte é um assunto proibido. Em nossa cultura, falar dela soa como algo que atrai “a dita cuja”. Então evitamos falar, por exemplo, que nesses tempos de pandemia absolutamente ninguém está livre dela. Mesmo os mais cuidadosos podem receber sua “visita”. Enquanto não…
Um caminho de muitas vias. Antes de mais nada, quero esclarecer que espiritualidade não é sinônimo de religiosidade. Uma pessoa pode ser espiritualizada sem ser necessariamente religiosa. Logo me explico. Espiritualidade tem a ver com o desenvolvimento de um sentido de vida, com a clareza sobre aquilo que nos é sagrado. Tem a ver também…
O papel da mente em processos de cura Há quem diga que a mente gera realidades. Muitos fazem menção à física quântica e ao que se observa a nível do microcosmo para fazer essa observação. Em nível atômico, a intenção do pesquisador afeta o fenômeno observado. A partir dessa constatação, filósofos, religiosos e pessoas dedicadas…
Traumas secundários e como lidar com o sofrimento Estamos vivendo tempos desafiadores. Basta acessar as notícias dos jornais para ser impactado. Mesmo que estejamos em nossas casas, aptos a nos proteger e com nosso sustento garantido – a despeito das medidas de isolamento – estamos cercados de sofrimento. Esse sofrimento pode nos atingir apenas gerando…
Há um remédio invisível e de fácil acesso mas pouca gente usa. Em tempos sombrios como esses, há um lenitivo do qual pouco se fala. Quantas vezes você desabafou com um amigo – daqueles amigos verdadeiros que não estão ali pra lhe julgar ou achar que você está sempre enganado(a) – e sentiu-se imediatamente melhor?!…
Quando o “tratamento” parece não ter fim Assisto em meus atendimentos um momento que chamo de “limite do limite” nos pacientes que acompanho. A impressão que tenho é de uma caixa d’água que vai enchendo em conta-gotas até que estoura. Uma gota pode ser aquele novo medicamento e seus sintomas indesejados, uma viagem na qual…
Sua saúde em tempos de um isolamento que de isolamento não tem nada Quando começou a quarentena, confesso que uma parte de mim ficou feliz! Pensei: “Agora vou poder arrumar aqueles vasos, limpar aqueles armários…”, enfim, fazer todas aquelas coisas que sempre deixamos pra depois. Muitos como eu, pensaram a mesma coisa. No entanto, o…
O papel da solidariedade na sua saúde Uma vez li num livro uma narrativa que nunca mais esqueci. Toda vez quando o menino ficava irritado, a mãe mandava ele fazer algo de bom pra alguém. O garoto cortava a grama de um vizinho ou fazia algum outro favor e voltava pra casa em alto astral,…
O stress que adoece em tempos da pandemia Ansiedade e stress estão associados com frequência a nossa dificuldade de aceitação, de acolher que temos controle sobre muito pouca coisa. Em tempos de pandemia, ao nos darmos conta que há de fato muito pouco sob nosso controle, a não ser talvez a nossa escolha de #ficaremcasa,…
Como lidar com a ansiedade e o stress diante da pandemia Ligo as notícias na hora do almoço e não sinto o gosto da comida, o coração acelera e a respiração fica curta. Só então me dou conta que estou sim sendo afetada emocionalmente pela pandemia. Todos estamos. A ansiedade está incorporada ao nosso cotidiano…