No mês de agosto acontece a campanha “Agosto Dourado“, que simboliza o incentivo à amamentação.
E nesse blog, trouxemos os benefícios que uma mãe pode ter ao amamentar e também os benefícios que o bebê tem ao receber o leite materno.
5 benefícios da amamentação para a mãe:
1) Aumenta o fluxo de ocitocina: A ocitocina é chamada de hormônio do amor, que tem, dentre outros, efeito antidepressivo. A amamentação pode acalmar, reduzir o estresse e a pressão arterial, e até aumentar o limiar da dor;
2) Ajuda a fortalecer o vínculo maternal com o bebê: A amamentação é o momento que a mãe mantém contato visual por mais tempo, tem reações mais rápidas e acaricia mais o bebê, por exemplo;
3) Ajuda a perder peso: Se você já se perguntou quantas calorias são queimadas amamentando, a resposta é até 500 por dia, praticamente o mesmo que 1h de bicicleta;
4) Diminui a chance de ter osteoporose e fraturas em idade mais avançada: Você pode não acreditar, mas ainda é possível aproveitar os benefícios da amamentação na sua velhice. A amamentação melhora a mineralização óssea;
5) Reduz a incidência de câncer de mama, ovário e endométrio: A amamentação reduz o risco de doença cardíaca e diabetes tipo 2 para toda a vida. Cada mês que a mãe amamenta também reduz o risco de desenvolver alguns tipos de câncer, como o de mama, ovário e útero.
Não é novidade que o leite materno é essencial na vida da criança.
Mas você sabe, de fato, quais são os benefícios para o bebê?
5 benefícios do leite materno para o bebê:
1) É o alimento mais completo e equilibrado: O leite materno é o alimento mais completo e equilibrado, pois atende a todas as necessidades de nutrientes e sais minerais da criança até os 6 meses de idade;
2) Evita cólicas e doenças futuras: O leite materno contém certas proteínas que o faz não fermentar tanto para ser digerido, produzindo menos gases e evitando as cólicas. Assim como, a quantidade de nutrientes presentes nele também é adequada, evitando o aparecimento futuro de doenças como obesidade, diabetes e hipertensão;
3) Fortalece o sistema imunológico: A riqueza em nutrientes contidos no leite materno, especialmente o ferro, permite fortalecer o sistema imunológico do bebê, prevenindo a anemia, por exemplo;
4) Desenvolve a arcada dentária: O movimento de amamentação é excelente para a dentição e para a fala do bebê. Há estímulo para o desenvolvimento dos ossos do crânio e da face, fazendo com que os dentes se encaixem de forma adequada;
5) Ajuda no desenvolvimento cognitivo: Estudos mostram que conta que a gordura presente no leite materno é constituída por ácidos graxos poli-insaturados, responsáveis por formar os neurônios da criança e favorecer as sinapses nervosas. Por isso, crianças amamentadas desenvolvem mais rapidamente o cérebro, apresentando melhor desempenho de vocabulário e raciocínio.
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