Ferramentas, dicas e artigos para lidar melhor com limitações físicas ou mentais
Quando o “tratamento” parece não ter fim Assisto em meus atendimentos um momento que chamo de “limite do limite” nos pacientes que acompanho. A impressão que tenho é de uma caixa d’água que vai enchendo em conta-gotas até que estoura. Uma gota pode ser aquele novo medicamento e seus sintomas indesejados, uma viagem na qual…
O stress que adoece em tempos da pandemia Ansiedade e stress estão associados com frequência a nossa dificuldade de aceitação, de acolher que temos controle sobre muito pouca coisa. Em tempos de pandemia, ao nos darmos conta que há de fato muito pouco sob nosso controle, a não ser talvez a nossa escolha de #ficaremcasa,…
Como lidar com a ansiedade e o stress diante da pandemia Ligo as notícias na hora do almoço e não sinto o gosto da comida, o coração acelera e a respiração fica curta. Só então me dou conta que estou sim sendo afetada emocionalmente pela pandemia. Todos estamos. A ansiedade está incorporada ao nosso cotidiano…
Porque esta frase é tão necessária e difícil de ser dita? Vivemos numa cultura que não acolhe “perdedores”. Doença e morte, ao invés de serem vistas como parte da vida, são tratadas de alguma forma como um fracasso – do corpo, da medicina, dos hábitos – enfim, o reverso de nosso conceito vigente de sucesso.…
A dor que não aparece para os outros Hoje assisti ao vídeo da entrevista da Lady Gaga pela Oprah e me emocionei. Essa história conheço de perto. A dor de ter sua vida “roubada” por uma doença que não apresenta nenhuma marca aparente, mas que nos derruba. A fibromialgia é uma delas. Recomendo assistir e,…
Receber um diagnóstico pode parecer muito com receber uma sentença. Alguma autoridade vem a você e lhe diz como será seu futuro daqui pra frente. Em uma sentença judicial, não há muito o que discutir. A não ser que haja algo a se recorrer, a lei é fria e direta. Não tem o que fazer…
Para aqueles com doenças crônicas que sofrem diante do simples ato de tomar um banho a Sarah Mariann Martland publicou no The Mighty uma “carta de amor” que aqui publico com tradução livre. A Sarah escreve a partir de sua experiência pessoal com abuso e trauma e seus impactos em sua vida na saúde mental, doenças crônicas, luto e perdas.