Não apenas estamos passando por momentos difíceis como sociedade, muitos de nós estão passando por dificuldades consigo mesmos. São problemas que nunca fomos ensinados a lidar e, por isso, nem sempre é fácil saber o que fazer. Nesse sentido, o apoio de um terapeuta pode ser bastante útil. Veja a seguir algumas das principais formas…
Veja maisAutoestima é o conceito que temos sobre nós mesmas, o valor que nos damos. É uma crença fundamental sobre si mesmo, os outros e o nosso lugar no mundo. Não tem a ver somente com se gostar fisicamente. A consequência mais comum da baixa autoestima é não assumir o controle da própria vida, assumir um papel…
Veja maisO papel da solidariedade na sua saúde Uma vez li num livro uma narrativa que nunca mais esqueci. Toda vez quando o menino ficava irritado, a mãe mandava ele fazer algo de bom pra alguém. O garoto cortava a grama de um vizinho ou fazia algum outro favor e voltava pra casa em alto astral,…
Veja maisUma grande queixa que ando ouvindo é em relação à dificuldade de lidar com a incerteza da quarentena. Afinal de contas, quando ela acabará? Por quanto tempo vou ter que ter essa vida diferente? O que devo fazer? A grande verdade é: Não sabemos. Temos expectativas e previsões, claro. Porém, a realidade não necessariamente acompanha…
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