Acabou de comer aquele pratão e bateu a vontade de dar um pulo na piscina?
E agora?
Antigamente acreditava-se que nadar logo depois de comer fazia mal para a saúde.
Eu mesmo já ouvi essa frase mil vezes da minha avó!
Mas será mesmo que isso é verdade?
Bom, indo direto ao ponto…
Sim, faz mal!
Quando alguém pratica atividade física logo depois de comer, o organismo envia mais sangue para os músculos que estão em movimento e diminui a quantidade que ajudaria na digestão.
Isso pode provocar enjoos, vômito e mal-estar. Portanto, se estiver na água, pode desmaiar e até se afogar.
Ou seja…
O que não pode é praticar exercícios de grande esforço.
Entrar na piscina só para curtir a água, tudo bem.
Assim como, não há problema em tomar um banho de chuveiro após uma refeição.
Dúvida esclarecida?
Não desobedeça os conselhos de sua avó! rsrs
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