Benefícios das castanhas

Minuto SaúdeDeixe um comentário

Você provavelmente já teve as castanhas incluídas na dieta elaborada pelo seu nutricionista, né?! Você imagina quais benefícios elas podem trazer para sua saúde? Nesse blog, vamos te mostrar um resuminho dos principais benefícios das castanhas mais comuns no mercado. Castanha-do-pará Tem efeito antienvelhecimento; Ajuda na prevenção do câncer; Auxilia na sáude do coração, prevenindo…

11 Maneiras para estimular seu Sistema Vago

Melhorando meu autocuidadoDeixe um comentário

Esse é um dos mais revolucionários territórios explorados na medicina – o nervo vago! A conexão entre nossas vísceras e nosso cérebro não pode ser negada e esse post é uma tradução livre e resumida do texto da Dra. Ilene Ruhoy, neurologista integrativa autora de publicações nessa área do Mindbodygreen.com e que nos trás alguma luz sobre esse incrível aspecto de nosso sistema nervoso e seu impacto em nossa saúde.